感冒的时候喝一些清淡一点的汤都是可以的,比如紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤等都是可以的,如果有些家长想煮鸡汤给孩子吃的话,记得要少放油,不要太油腻。饮食当然还是以清淡为主了,辛辣刺激性食物一定不要吃,多喝水,平时多出去运动运动。