葵花子油很稀好还是很稠好（葵花籽油最佳食用方法）

葵花子油不是用稀和稠来衡量好坏，要看色泽，清澈度和香味等。

优质的葵花籽油是金黄色的，看起来比较自然;而劣质的食用油一般是颜色比较深， 而且油色暗淡。而且油质是透明清亮的，不会出现任何的杂质;而劣质的葵花籽油会出现浑浊，甚至是带有悬浮物。

油在生产过程中要经过提炼，精加工，所以油的颜色变化随着加工的深入，而逐步变浅的。不同的油、不同的等级规定，颜色深浅也略有不同。一二级油经过了脱色和脱臭，三四级不经过此工序，相应一二级色泽度较低。