荞麦粒怎么吃

1.

准备荞麦粒50克，糯米5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，山药块10克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

准备红米50克，荞麦粒20克，百合5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，山药块10克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

3.

准备荞麦粒100克，麦仁10克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，红糖15克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。