1. 增强自信：自信是成功的关键，也是表达自己的必要条件。在沟通中表现出自信的态度，可以让人更加认可你的观点。
2. 多练习：只有经常练习，才能提高表达能力。可以在家里、学校或社交场合多说话，多与人交流，增加自己的经验。
3. 保持冷静：在沟通过程中，有时候会遇到一些挑战或者压力。保持冷静，不要慌张，可以更好地表达自己的观点。
4. 关注对方：在沟通中，不仅要表达自己的观点，还要关注对方的反应和意见。这样可以更好地理解对方的需求和想法，从而更好地进行沟通。
5. 学习语言技巧：学习语言技巧可以帮助你更好地表达自己的观点。可以阅读相关书籍、听听演讲或者参加相关培训来提高自己的语言技巧。
6. 培养耐心：在沟通中，有时候会遇到一些复杂的问题或者不同的意见，需要有耐心去解决。培养耐心可以让你更好地理解对方的需求和想法，从而更好地进行沟通。
首先调整好自己的心态。平静，淡然，心怀梦想，对未来充满信心，才能在沟通上有良好心灵基础。
其次，要真诚待人，虚心学习，多与层次高的人接触，持续学习提高。
