常吃蕨根粉有什么好处与坏处

谢邀，常吃蕨根粉的好处就是蕨根粉可以开胃提神，有美白的作用，经常吃点儿蕨根粉可以提高皮肤美白效果，常吃蕨根粉的坏处就是容易发胖，吃多了蕨根粉会长肉。