考试没考好怎么调整心态（考试第一天没考好怎么调整心态）

应该先听听音乐让自己放松放松一下心情，然后在去找一找这一次没考好的原因，还有不会的可以去请教老师或者同学，做到努力认真的学习态度就好。

你需要转移自己的注意力，然后认认真真地复习就可以了