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如何快速缓解鼻塞(鼻塞20秒自愈的方法)

如何快速缓解鼻塞(鼻塞20秒自愈的方法)

更新时间:2024-04-04 17:26:12

如何快速缓解鼻塞

还有一个是可以买鼻贴来贴。用热毛巾敷鼻、按揉鼻翼两侧的迎香穴行气通鼻,或鼻腔粘膜喷洒鼻炎通喷雾剂,效果不错,多喝水,在平时应多食含维生素C多的蔬菜和水果,避免摄入辛辣刺激性食物,保持室内空气清新。还有就是可以做一些运动让自己动起来,体温上去了就可以暂时缓解的。

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