对头发是有伤害的，因为卷发棒卷发原理的关系，会对头发造成一些损伤。比如长期使用后会令头发变得很干枯，易断等等。虽然说现在可能还没有不伤害头发的卷发棒，不过只要加强对这方面的注意，还是可以将卷发棒对头发的伤害降至到最低的。
建议挑选卷发棒的时候最好是选择表面有陶瓷处理的雾面材质类型的，不但轻松好梳理，也比较不伤发质，因为亮面材质的卷发棒虽然导热快，但却容易伤害发质，将头发烧焦。或者选择电卷棒为蒸汽式的，这样造型可以更快更持久，就像美发店里做头发一般，具有蒸气功能的卷棒能帮助降低对头发的热伤害。 相比于化学药品烫发，塑料卷发器使用的是物理方法，化学药品改变了头发中蛋白质结构，通过药水定型弯曲，很显然会伤害头发。
伤头发，电卷发棒高温一般会加热到200度左右，头发是承受不了那么高的温度的，一旦头发处于高温的状态，就会碳化。出现发质变硬变粗的情况，缺乏光泽感，也就是常见的头发干枯毛躁。
卷发棒使用频率不能太高，烫发的时候选择烫发尾不会伤害到头发，烫发的时候多使用护发精油能有效的减少高温烫发带来的伤害。
