石榴籽可吐可不吐,主要看个人习惯。
石榴籽本身是可以食用的,里面含有维生素C和多酚,有利于增强体质和抗氧化等。同时里面还含有不饱和脂肪酸,不过口感不太好
吃石榴,牙口好的人最好连籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻烦,榨汁喝不错。国外研究表明,石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。
石榴籽可吐可不吐,主要看个人习惯。
石榴籽本身是可以食用的,里面含有维生素C和多酚,有利于增强体质和抗氧化等。同时里面还含有不饱和脂肪酸,不过口感不太好
吃石榴,牙口好的人最好连籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻烦,榨汁喝不错。国外研究表明,石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。