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打羽毛球感觉动作太僵怎么解决(打羽毛球总是呼吸不过来怎么办)

打羽毛球感觉动作太僵怎么解决(打羽毛球总是呼吸不过来怎么办)

更新时间:2024-02-29 10:19:21

打羽毛球感觉动作太僵怎么解决

身体僵硬水平起伏,基本功不扎实。 平时练习标准动作能正常击球,实战落点不标准了,就越打越差,没球感。 想发挥稳定,每次打球前拉高远球20分钟,身体拉开手腕放松,击球点找到。 其次是心态放松

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