鲫鱼豆腐汤好还是鲫鱼海带汤好（鲫鱼汤和海带为什么秒变清汤）

鲫鱼豆腐汤和鲫鱼海带汤都比较有营养，看个人喜好吧。鲫鱼和豆腐都属于蛋白质含量丰富的，一个提供动物蛋白，一个提供植物蛋白，相对来说比鲫鱼海带汤蛋白质含量更高。鲫鱼和海带应该一个提供优质的植物蛋白，一个提供维生素和矿物质多一些，所以从搭配上来说，鲫鱼海带汤的营养更全面些

鲫鱼豆腐汤更有营养点，富含动植物蛋白