1、做饭，中学生放假在家的时候可以学习做饭，能让他们学会一项活技能，还能减轻家长的家务负担。
2、洗碗，虽然洗碗有点油腻腻，但是能锻炼学生的动手能力。
3、整理房间，中学生周末在家休息可以整理自己的房间，锻炼他们的条理性。
1. 独立吃饭，使用勺子或筷子。
2. 洗手、洗脸，可以用毛巾擦手、擦脸。
3. 选择喜欢的衣服，学习穿脱衣服、鞋袜，叠放回原位。
4. 将多双袜子打散、配对，锻炼儿童观察力。
5. 尝试捡豆子、剥鸡蛋等锻炼手部精细动作的劳动。
6. 整理、归类玩具。
7. 扫地、拖地，用抹布清洁桌椅。
8. 参与烹饪，制作蛋糕、饼干、雪糕等。
9. 挑选衣物进行搭配，叠衣服。
10. 摆放餐具，分发食物。
11. 学习系纽扣、鞋带等。
12. 洗水果、蔬菜，打鸡蛋。
