做完波比跳可以举哑铃吗

可以，
波比跳是一种高强度的有氧运动，它可以帮助加强腿部肌肉，提高腿部的肌肉密度和紧致度。虽然这种运动可以让腿部肌肉更结实，但并不会让腿变得粗壮。相反，波比跳可以帮助燃烧脂肪，塑造纤细的身材线条。而且，腿部的肌肉增加也是有益的，可以提高身体的代谢率，促进身体健康。因此，波比跳不会让腿变粗，反而有助于塑造纤细结实的健康身材。

可以的，因为已经热身过了，举哑铃，不会容易受伤。