梨怎么吃不寒（梨生吃和煮熟吃哪个效果好）

梨是一种性凉多汁的水果，每次食用要适量，尤其是生梨，每次一般食用一个就足够。但想要减少梨子的寒性也不是没有办法，可以在初秋吃“熟梨”，熟梨就是将梨子煮熟，既不会那么寒凉，煮梨的时候还可以搭配其它润肺食材，营养更丰富，而且煮熟之后的梨滋阴润燥的效果会更好 。