丝瓜为什么不能经常吃

丝瓜是一种凉性食物，植物天天吃丝瓜，不利于人体的营养均衡会产生营养不良造成我们的身体抵抗力弱，所以丝瓜不能天天吃

1、营养缺乏

　　如果长期单一食用丝瓜导致饮食结构失衡，会造成人体脂肪、氨基酸等营养物质缺乏，不利于身体健康。

　　2、腹泻

　　丝瓜中含有较多的膳食纤维，若短时间内过度食用会引起胃肠蠕动紊乱，可出现腹泻症状。