每天转呼啦圈一个月可以减多少斤

4斤到5斤左右

转呼啦圈一个月可以瘦4斤到5斤左右,具体还需要根据个人的代谢情况来决定。

对于个人基础代谢率比较快的人群,一般瘦身的速度是比较快的,通常可以瘦5斤左右,

如果个人的基础代谢率比较缓慢,瘦身的速度也是比较慢的,通常可以瘦4斤左右。

7~10斤

转呼啦圈一个月可减7~10斤：

1. 需要长期坚持：转呼啦圈减肥需要长时间坚持才能达到效果。

2. 减肥速度缓慢：转呼啦圈一个月可以减7~10斤，但减肥速度较缓慢。