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吃鸽子蛋有啥好处和坏处(长期吃鸽子蛋的好处和坏处)

吃鸽子蛋有啥好处和坏处(长期吃鸽子蛋的好处和坏处)

更新时间:2024-03-06 14:54:53

吃鸽子蛋有啥好处和坏处

一般鸽子蛋的营养价值非常高,多吃一些鸽子蛋,是对身体有非常的好处,鸽子蛋含有高蛋白,各种人体所需要的维生素,尤其是小孩多给一点鸽子蛋吃对孩子生长个子是非常有好处的,不过一天的量五六个就可以了,不能吃的太多,吃多了对身体是有坏处的,影响身体的健康。

它富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。

它的好处:具有清热解毒、补血养颜的功效,可预防儿童麻疹,还可以促进皮肤健康。

2坏处:可能会导致消化不良、腹泻或营养过剩,另外胆固醇可能引起心血管病。

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