一天瘦0.4斤正常吗（每天瘦0.05公斤正常吗）

如果通过健康的减肥方法，如合理饮食、体育锻炼等，一天掉0.4斤通常是正常情况。另外，如果机体进行体力劳动或处于空腹状态，也可能会导致机体消耗的热量较多，造成一天掉0.4斤的现象，一般也属于正常现象；