艾草足贴真的能除湿吗（足贴变黑出油的原理）

用艾草足贴确实能在一定范围内有去湿的作用，因为艾草有很好的祛湿、祛寒的功能和效果，艾草能够清除体内的一些湿气。身体湿气重的话，平时要注意饮食，可以吃一些薏米煮粥、怀山药煲汤等。另外，饮食要适当，不要暴饮暴食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，同时要注意休息，不要熬夜，保证良好的心情。