《素书》是一部古代医学经典，其中包含了很多关于养生保健的智慧。以下是十句精华：
1. "天人合一，阴阳和调，精气神内守，病安从来。"——保持身心平衡，才能预防疾病。
2. "眼明耳聪口爽，四肢俱健，此人平和而正常。"——身体健康是追求平和的结果。
3. "富贵不淫，贫贱不移，威武不屈，这是真正的强壮。"——真正的强壮不是身体力量，而是内心的坚韧。
4. "人的寿命，由内而外，由上而下。"——人的寿命与身体内脏的健康密切相关。
5. "寿者，其志也，不寿者，其欲也。"——长寿的秘诀在于保持积极向上的精神状态。
6. "凡治病，必先明病之所从来，以求其本，然后可得其标。"——治疗疾病必须找到疾病的根源。
7. "人之所以老，由于精血亏虚，五脏六腑衰退。"——保持身体健康，必须注重营养和内脏功能的保养。
8. "心气不和，则病难除。"——心情愉悦对身体健康至关重要。
9. "人生在世，有疾病难免，但是要有正确的态度去面对。"——正确的态度可以让人更好地应对疾病。
10. "自知自养，自救自安。"——自我保健和治疗是最重要的。
总的来说，素书倡导健康的生活方式和正确的治疗态度。只有保持身心平衡、注重营养和内脏保养、积极面对疾病，才能拥有真正的健康和长寿。
《素书》是一部古代医学经典，其中包含了丰富的医学知识和养生保健方法。其中10句精华包括：“食饮有节，起居有常，不妄忧，房室清气，神志安宁，动静有度，不过劳，不懈怠，适意无过”，这些都是养生保健的基本原则。
另外还有“不以富贵为名，不以贫贱为辱，不以势力为用”，这是对于医德医风的要求。这些精华言简意赅，值得我们认真体会和遵循。
