马蹄可以和胡萝卜、排骨、玉米、芡实煲汤。先把芡实直接洗净泡上1小时。
然后把马蹄洗净之后沿着大剖面切开，再削皮即可。玉米尽量买嫩的甜玉米，胡萝卜洗净切小块即可。
再把排骨加姜片焯水后洗净，备用。
接着所有食材加入炖锅，加上与食材齐平的水炖上1个小时。
最后出锅前加上少许盐调味即可。
原料：排骨、莲藕、马蹄、胡萝卜、苹果、姜、盐。
做法步骤：

第1步、排骨，焯水洗干净。

第2步、莲藕，胡萝卜，马蹄削皮后清洗干净。

第3步、分别改刀切大块。

第4步、将所有食材放入康宁汤锅，加两片姜，添加适量的开水。

第5步、中火煮20分钟转小火煲1小时。

第6步、煲好的汤调点盐即可。
