凉水下锅，因为水会慢慢加热，火腿会由内而外很均匀的煮好。如果热水，外面好了里面生的，里面好了外面烂了。
还有冷水下锅煮20分钟关火即可，不能时间太长，时间长了食品塑料就爆了，肉就出来了，如果是用肠衣灌的话煮之前一定要用针扎眼，否则排气不好就散了。
一定要用冷水下锅煮。
这样才能让水分缓慢地渗入肉的组织中，让本来干瘪的香肠、火腿变得更加滋润。如果用沸水下锅煮，肉的表面蛋白质会受热急剧收缩，影响水分的渗入，同时亚硝酸盐也难以充分渗出。如果用沸水下锅煮，肉的表面蛋白质会受热急剧收缩，影响水分的渗入，同时亚硝酸盐也难以充分渗出。
