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怎样才能集中注意力全神贯注的学习 短时间快速提高成绩

怎样才能集中注意力全神贯注的学习 短时间快速提高成绩

更新时间:2024-03-08 08:49:51

怎样才能集中注意力全神贯注的学习 短时间快速提高成绩

注意力不集中有可能是睡眠引起,所以要休息好,早睡早起。这样学习时才不会犯困。上课时,眼神跟着老师走,老师让做什么就做什么,跟学习无关的事下课做。

短时间提高学习成绩需要做好笔记,将不会的题,易错的题都记下来,没事就开始翻阅,多做几遍,然后类似的题型就差不多会了。

方法/步骤

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

四、学习要主动。

只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。

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