韭菜夏天吃了有什么好处和坏处

夏天适当吃韭菜对身体有好处。

韭菜中的硫化物有杀菌消炎的人作用，韭菜中午含有粗纤维，有润肠通便的作用，唯一不好的味道大，嘴巴有味。

夏天吃韭菜是有好处的，可以补充维生素、蛋白质、矿物质等营养物质。

韭菜营养丰富，韭菜含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E、钾、钙、铁1、镁等多种营养物质，可以为机体补充多种营养成分，有利于身体的健康。