除了哭 还有什么较好的发泄方法

听音乐，好的音乐可以舒缓情绪，使心情渐渐恢复平和。

运动，适当的运动使人放松，身心得到舒展后再去想想那些有的没的，其实也没什么大不了

更好的发泄方法就是去运动，跑步，爬山，拳击，散打，都是发泄的好方法。

实在不爱运动，也可以做家务，洗锅洗碗擦灶台，拖地洗衣服，这些干完了，也是能发泄的淋漓尽致。