防止脸上有皱纹的方法

预防皱纹的方法：

1. 保持面部弹性：多补水、保湿、防晒护理，保证睡眠充足、情绪稳定，营养均衡，注意日常防晒。

2. 多吃新鲜蔬果和含胶原蛋白的食物：例如哈密瓜、葡萄、猪皮、猪蹄、鸡爪、鱼食等。

3. 外用维生素C：可增加胶原蛋白的合成，降低紫外线伤害，改善色素沉着和皮肤炎症。