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木瓜炖雪蛤的正确做法(六种人不宜吃雪蛤)

木瓜炖雪蛤的正确做法(六种人不宜吃雪蛤)

更新时间:2024-03-06 22:19:46

木瓜炖雪蛤的正确做法

1、用料:雪蛤6克,木瓜半个,冰糖适量,姜丝适量,枸杞几颗。2、雪蛤用矿泉水浸泡20小时,将黑色筋膜剔除。

3、木瓜剔籽去皮,切小丁。

4、材料准备完毕。

5、泡好洗干净的雪蛤放入炖锅,加适量清水放入姜丝,开锅20分钟,撇去浮沫,把姜丝挑出。放入冰糖和木瓜继续煮15分钟。加入枸杞5分钟出锅即可。

制作食材

木瓜一个,雪蛤油2到3克,鲜奶一杯,水一杯,冰糖适量。

制作流程

1.雪蛤油泡发至白色半透明的状态,备用。

2.木瓜洗干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。

3.冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖至水开之后20分钟左右即可。

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