因为蛋白质是肌肉组织的重要成分,减肥期间补充蛋白质可以很好的消耗脂肪,又能增加肌肉的含量,使身体更健康。
减肥之所以需要补充蛋白质,主要是为了补充营养,保证人体正常的肌肉活动不受影响,才能通过运动保证脂肪消耗,起到减肥的效果,此外还能最大程度地避免反弹。
因为蛋白质是肌肉组织的重要成分,减肥期间补充蛋白质可以很好的消耗脂肪,又能增加肌肉的含量,使身体更健康。
减肥之所以需要补充蛋白质,主要是为了补充营养,保证人体正常的肌肉活动不受影响,才能通过运动保证脂肪消耗,起到减肥的效果,此外还能最大程度地避免反弹。