爱吃鸡爪的好处与坏处：
1、爱吃鸡爪的人皮肤都会特别的好。因为鸡爪里含有丰富钙质及胶原蛋白，可以改善身体健康，促进皮肤的新陈代谢，可以起到养颜美容的效果。我们常听到说女性随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白也会逐渐的流失，那么对于女生朋友来说，经常吃鸡爪可以补充身体所需的胶原蛋白，让皮肤恢复以往的弹性。
2、吃鸡爪可以打发时间。闲着无聊的时候，吃一个鸡爪，既消磨的时间，又让身体补充的营养，两全其美的做法。
3、爱吃鸡爪容易让人变胖。经常吃鸡爪，爱吃到疯狂的程度也不好，长期吃鸡爪也可能会让人变胖，特别是有些鸡爪加了很多的调味料，又酸又辣，让人食欲大增，有些人还喜欢把鸡爪当宵夜来吃，这样更容易变成一个大胖子。
4、鸡爪里可能含有防腐剂或激素，影响身体健康。有些人在喂养鸡的过程中，可能会为了让鸡长的更快，给鸡打激素，我们买到的鸡爪可能会含有激素成分，长期摄入激素对身体是有害的。
吃了以后能够提高人体的免疫力，对生长发育有好处，并且含有的胶原蛋白，能够对皮肤有好处，不容易使皮肤干燥破裂，使皮肤保持弹性，抗衰老。
鸡爪中含有大部分的脂肪，如果吃多了容易导致人的发胖。
