食材：韭菜、鸡蛋、胡萝卜
材料：食用盐、鸡粉、味精、十三香、芝麻香油
第一步：和面—盆中倒入适量的面粉 ，从中间一分为二，一半用开水烫面先搅成面絮，另一半用清水和面，搅好以后揉在一起和成团，这种和面方法叫半烫面，和出来的面延展性很好 软中带筋，非常适合做菜蟒和各种煎饼，面团揉光滑以后，用细布盖住放在一边饧面20分钟。
第二步：煎鸡蛋—碗中打入四个鸡蛋加入食用盐和鸡粉，搅拌打散成蛋液，锅内加入底油，油温三成热时倒入蛋液，用筷子不停地搅动让蛋液均匀受热，凉油炒出来的鸡蛋，又碎又滑嫩，直接就可以入馅。
第三步：调馅—把炒好的鸡蛋和胡萝卜拌匀，韭菜上面淋一些植物油防止出水，然后加入食用盐、味精、鸡粉、十三香、芝麻香油，把鸡蛋和胡萝卜搅拌均匀更入味，等下包馅的时候再拌韭菜这样不容易出水。
第四部：擀面—20分钟以后面团也饧好了，我们在案板上撒一层底面把面团取出来揉至光滑，然后搓成长条切成大小均匀的面剂子，在面剂子上撒上面粉防止粘连，这个时候用细布盖着防止受风变干。
这个时候再把韭菜拌进去不容易出水还能保持鲜嫩，把面剂子压扁擀成薄薄的饼皮，尽量中间厚一点边缘薄一点，这样不容易破皮。
第五步：成形—然后在面皮上放入适量的馅料，叠成长方形的菜蟒生坯，把边缘压紧 为防止露馅，依次把所有的生坯都做好之后就能开始蒸制了
第六步：蒸制—蒸笼里面刷上植物油，把生坯放进去，稍微留一点空隙，防止蒸熟后粘在一起，开锅以后上笼蒸10分钟就可以出锅摆盘啦。
