怎样才能练会侧空翻（新手怎么快速练侧空翻）

再练练单手，异侧单手侧手翻。再熟练了之后就可以试一下侧空下高(比平地简单)下面要有厚垫子保护，不会受伤，只管往外翻就完全不会出问题。建议延长几张垫子，以免翻过头。再熟练一下就可以试试垫子上的，以后再进阶就可以实地了。推荐先练会团侧，比较简单也比较实用