女性在来大姨妈时可以适当的喝一些红糖水,如果平时月经量比较少,在来月经前就可以喝红糖水,经期也可以继续喝,红糖能够起到温经驱寒,促进月经血排出的作用,如果平时月经量比较多,在月经前和月经期不要喝红糖水,可以等到月经后再适当的喝一些。