1、把青滋味鸡肉酱、适量盐、白醋加入米饭搅拌均匀。
2、黄瓜和玉米肠切条。
3、海苔比较脆，用两层，把拌好的米饭铺一层，在放上黄瓜和玉米肠。
4、卷起来就好了，有点辣，再配点黄瓜最好
原料：海苔 (2g)，肉 (10g)，鸡蛋 (50g)，生菜 (5g)，美乃滋 10g，番茄酱 5g，芝麻 2g，油 2g
步骤：
1：午餐肉切片，开中火 放一丢丢油，两面煎黄出锅
2：煎鸡蛋，撒点海盐黑胡椒，
3：鸡蛋出锅、午餐肉回锅、放米酒或者料酒、白糖、生抽、 翻面 、收干汁水
4：海苔放在保鲜膜正中间，把米饭整成差不多两片午餐肉大小的正方型
5：一层生菜一层午餐肉，再一层生菜一个鸡蛋，挤上适量番茄酱和美乃滋 熟白芝麻，再盖一层生菜，一层正方形米饭
6：角对角合上，另外一对角也和上，然后保鲜膜上下左右分别拉紧合上 齐活儿即可
