吐蕃主要就是现在的藏族。吐蕃除了今天的西藏，但还包括青海省，四川，云南，新疆这些地方的领域。
吐蕃(音tǔ bō)(公元618年—842年，是由古代藏族在青藏高原建立的政权，自囊日论赞至朗达玛延续两百多年。
吐蕃王朝是西藏历史上第一个有明确史料记载的政权，松赞干布被认为是实际立国者。青藏高原各部在吐蕃王朝的统一下凝聚成强大势力，逐渐走出封闭的内陆高原，使得古代藏族社会第一次出现勃勃生机。原本各自为政、分散孤立发展的局面被改变，通过制度、法律、驿站等建设，各个小邦政权和部落联盟得到整合。由于内部人口流动，社会交往面扩大，推动了藏地语言及整个文化层面上的相互沟通，实现了青藏高原文化上的整合与壮大。
吐蕃是古代藏族一个重要的政治实体，其最盛时期为公元7世纪至9世纪。唐代时，吐蕃是中国唐朝的一个重要的邻国，位于今天的西藏地区和青海、四川、甘肃等省份。吐蕃的政治中心位于拉萨，是藏传佛教的发源地之一。今天，吐蕃的领土范围已经不存在了，但其文化和历史在藏族及藏区地区仍然有着深远的影响和传承。而今天的西藏自治区，可以说是吐蕃疆域的一部分，是藏族人民的居住地。
