生菜育苗种子需要的光照强度是10000‑20000lex，光照时间为8‑12h/天。种子放于基质中，基质完全吸水后可以收缩至刚好包裹住种子；营养液配置；大棚温室配置：控制环境光照强度为10000‑20000lex，光照时间为8‑12h/天。
另外，生菜种子发芽时需要光照，黑暗下发芽受抑制，这是生菜种子发芽的一大特征，切忌播种过深。好的种子在适温条件下播后3天就可发芽。生菜喜冷凉环境，生长适宜温度为15℃-20℃。生菜对温度和光照要求不大。生菜是半耐寒的蔬菜，喜欢冷凉，忌高温。种子在4℃以上时开始发芽
