头发毛躁多可能是由于多种原因引起的，如干燥、烫发、染发、阳光暴露、使用不当的护发产品等。为了改善这种情况，你可以尝试以下方法：
1. 选择合适的洗发水：使用针对受损发质的洗发水，尽量选择含有滋养成分（如角蛋白、维生素E、氨基酸等）的产品。
2. 定期做深层护理：使用发膜、发油等护发产品，定期进行深层护理，以滋养和修复头发。
3. 使用护发素：在洗发后使用护发素，帮助锁住水分，使头发更加顺滑。
4. 减少热损伤：尽量减少使用吹风机、卷发棒等高温工具，使用低温或自然风干头发。
5. 避免阳光暴晒：户外活动时使用防晒霜，保护头发免受紫外线伤害。
6. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动有助于头发的健康。
7. 防止过度烫染：尽量减少烫发和染发的次数，以免对头发造成过多损伤。
8. 逐步修剪分叉：定期修剪分叉的发梢，以保持头发的健康。
9. 定期打理发型：使用发夹、发圈等工具，保持头发的整洁和整洁。
但是头发的恢复需要时间，长期坚持以上措施，头发毛躁多的问题会得到逐步改善。
洗干净头发以后，可以在头发比较毛躁的地方涂护发素，可以涂的稍微多一点，或最方便的可以涂橄榄油。
涂完了以后带上浴帽，带上差不多20-30分钟左右，为了促进它吸收，还可以用热毛巾在外面，起到热敷的作用也是可以的。
就是包在头发外面20分钟左右摘掉浴帽，去把它清洁掉，一周做一次，头发这种毛躁的情况就可以得到有效的改善。
