要训练宝宝翻身，首先要保证宝宝的身体健康和舒适。可以在床上或地上铺上柔软的毯子，让宝宝平躺在上面，用手轻轻抚摸宝宝的手臂和腿部，刺激宝宝的感觉。
接着，可以将宝宝的手臂轻轻地抬起来，刺激宝宝的头部跟随手臂转动。当宝宝能够坐起来时，可以将宝宝的手臂抬至头部上方，引导宝宝翻身。这个过程需要耐心和细心，每次训练不宜过长，同时要注意宝宝的反应和情况，避免过度刺激。
为了让孩子能够自己翻身，并且进行顺利，叶妈妈让孩子先躺在床上，然后很大声喊孩子的名字，或摇动有声音的玩具，宝宝听到了会去找出声音从哪里发出的。
接着就会不用什么力气，把身子翻动了过来，成了仰卧的姿势了。
