人到中年要想活出最好的自己，首先要有稳定顺心的事业，这是最基本的保证和基础，也是生活必不可缺少的保障，自强自立才能自足自乐。
其次要有稳定和谐的家庭，家是人生的避风港，没有和睦温情的家庭，事业再成功也是失败者，家庭的幸福是活出最好的自我最重要的保障。
再次就是要拥有健康的身体和心态，活出最好的自我，需要健康的体魄和充满阳光快乐的心态和心理，这也是必备的条件。
我觉得应该有如下几点：
1，每天坚持锻炼身体，不生病。
2，在饮食上清淡为主，搭配适量的肉及其他，每天吃苹果，血糖高的朋友也可以吃。
3，多交朋友。
4，心情最重要，自我调节，始终一颗平常心。
5，钱是身外之物，有了多花点，没有少花点。
6，找一个自己爱好的事，去做，去忙，就好了。
7，关心国家大事，不要忘了你是中国人。
做到以上几点，你就是最好的！
