短跑运动员力量训练的原则主要包括：选择适当的训练量和强度，注重训练的质量而不是数量，注意训练的周期性和阶段性，避免过度训练和伤害风险，以及加强核心肌群的训练。
同时，应该根据个人的身体情况和训练目标来制定个性化的力量训练计划，结合跑步训练进行综合训练，以提高短跑运动员的力量和速度表现。
短跑运动员力量训练的原则包括：
1.重点训练肌肉爆发力和快速收缩能力；
2.采用高强度、低重量的训练方式，以提高肌肉的速度和力量；
3.注重全身平衡发展，避免过度训练某一部位；
4.结合爆发力和耐力训练，提高肌肉的持久力；
5.定期进行力量测试和评估，调整训练计划以适应个体差异；
6.合理安排休息和恢复时间，避免过度训练引发伤病。这些原则有助于提高短跑运动员的爆发力和速度，提升竞技水平。
