牙膏不含氟怎么防蛀（医生十大最建议买的牙膏）

可以买针对性强的牙膏使用。还有控制饮食不吃糖不吃高热量和损坏牙齿的食物即可，比较方便快捷实用干净整洁卫生的

氟不是防蛀的关键,氟起到的是个坚固牙齿的效果,但是如果氟的含量高,或经常使用含氟牙膏容易造成氟斑牙,牙齿容易发黄发黑。

不含氟的牙膏,一般会用其他的元素代替氟,如钙或者一些本草提取物如银杏之类。防蛀的关键是坚持正确刷牙,科学刷牙,经常更换牙膏。