首先，要考虑你是不是很讨厌锻炼身体这件事情，体育锻炼对于大多数人来说是枯燥无味还很累的，呵呵；其次，你工作生活的环境是不是给你锻炼身体带来了很大阻力，身边总有拉你后腿的。
大家生活水平提高了，虽说锻炼身体这件事情越来越被重视，很多人也把它提上了日程。但会有两个问题横在大家面前，解决不好就容易前功尽弃。
一是从哪开始；二是如何坚持下去。我们要选择适自己喜欢的，适合自己现状的开始，不要盲从别人，可以选择的项目太多了，就选自己看着顺眼的；找到了我们就要循序渐进，先入门，找人学习取经，和有共同爱好的人多交流，随着和伙伴的一起玩耍你的能力会逐步提升，身体也会逐渐变得强大起来，估计这时候你已经不会选择放弃了。
切记做自己不喜欢的事情是很难坚持下去的，知己方得始终！
