具体操作步骤如下：
1、首先把手机SIM卡插好，打开手机主界面，在主界面中找了“联系人”或是“通讯录”这个图标，点击进入。
2、进入“联系人”或“通讯录”，会发现你的号码都在这里。
3、在“联系人”或“通讯录”这个界面中，有个很关键操作的操作，长按住功能键，“联系人”就会弹出一个新的界面。找到导入或导出联系人这个选项，点击进入。
4、在“导入/导出”这个界面，选择“导出到SIM卡1”，就会出现提示“您的SIM卡还能导入***个联系人号码，确定要继续吗？”，选择确定。
5、从“导出”界面回到了“联系人”界面，每个联系人号码后面都有一个圆形或是方形的选择框，点击选择框，所选的号码后面就会打勾，这里我们选择“全选”这个按钮，所有的号码都打勾了，点击确定。
6、这时号码就开始导出了，会显示“正在导出到SIM卡"提示，数字到100%，就导出完毕了。
温馨提示：最好多操作几次，防止号码丢失，手机保持电量充足，导出号码过程中不要操作手机其他功能，防止号码出现偏差，造成导出失败。
