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跳投辅助手发力该如何矫正(投篮怎么解决辅助手发力的问题)

跳投辅助手发力该如何矫正(投篮怎么解决辅助手发力的问题)

更新时间:2024-03-15 04:44:35

跳投辅助手发力该如何矫正

姿势调整:确保你的身体姿势正确,站立平衡,脚步稳定。保持上半身直立,肩膀放松,手臂自然下垂。

手部位置:将辅助手放在球的侧面,与手掌贴合。确保辅助手与手臂形成一个稳定的角度,以便于力量传递。

发力动作:在跳投过程中,注意通过手臂和腕部的协调动作来发力。手臂向前伸展,腕部用力推动球的出手。

练习和反复:通过反复练习来矫正和改进跳投辅助手的发力。可以在训练中使用辅助工具或者找到专业教练进行指导。

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