姿势调整:确保你的身体姿势正确,站立平衡,脚步稳定。保持上半身直立,肩膀放松,手臂自然下垂。
手部位置:将辅助手放在球的侧面,与手掌贴合。确保辅助手与手臂形成一个稳定的角度,以便于力量传递。
发力动作:在跳投过程中,注意通过手臂和腕部的协调动作来发力。手臂向前伸展,腕部用力推动球的出手。
练习和反复:通过反复练习来矫正和改进跳投辅助手的发力。可以在训练中使用辅助工具或者找到专业教练进行指导。
姿势调整:确保你的身体姿势正确,站立平衡,脚步稳定。保持上半身直立,肩膀放松,手臂自然下垂。
手部位置:将辅助手放在球的侧面,与手掌贴合。确保辅助手与手臂形成一个稳定的角度,以便于力量传递。
发力动作:在跳投过程中,注意通过手臂和腕部的协调动作来发力。手臂向前伸展,腕部用力推动球的出手。
练习和反复:通过反复练习来矫正和改进跳投辅助手的发力。可以在训练中使用辅助工具或者找到专业教练进行指导。