建立起一份信任需要很长的时间，丧失了信任可能一辈子都不可能再次信任，因为信任这个东西，一旦失去了，就很难建立，当恋人间失去了信任，才恍然大悟要这段感情出现了危机，挽回哪有那么容易啊，你要付出的努力肯定要比之前建立信任要多，给你一下意见吧。
1.反省自己，为什么不信任恋人。
有些人因为在乎对方，所以害怕失去，对他看得很紧，让他觉得没自由，一点点小事就要争吵，一不高兴就开始数落对方，拿自家的恋人跟别家的恋人比。
可你知道吗，那一对恋人的背后没有一段感人的故事，不要只看到表面，动不动拿恋人跟别人比，这时候的他应该对你很希望，既然他那么差劲，你为什么还要选择和他在一起呢？
他一旦有风吹草动，你就怀疑他对你的衷心，他一夜未归，你就怀疑他是不是在外面有人了，难道你就不可以多理解下你的恋人，他的不归他的所谓也许是有目的有苦衷的。
丧失了信任，第一时间你就要做自我反省，只有醒悟了，你才知道你错在哪里。
2.真诚道歉，多用体贴让恋人感觉快乐，当再次发生矛盾时，主动忍让，不要多说话，多思考为什么。
知道错在哪了，就要约恋人友善沟通，记住要压住你的脾气，不要以见面就掐，这样会更危险的，见面的第一句就是道歉，承认错误。用你的真诚再次感动他，求他原谅。
小不忍则乱大谋，凡是多退让一步，忍一忍就过去了，这样应该能挽回失去信任的感情吧。
两个人相处最怕的就是失去信任，相互怀疑，这样会很累，如果还想继续下去，就要学会给彼此一点空间，一切交给时间，如果不想继续，就趁早放手，免得伤人伤己！
