找出情结低落的原因，做好心理疏导，提振学习信心。对学生而言高中阶段是最辛苦而又最为关键的阶段，特别是有理想目标的学生每一份努力获得的收获都与理想目标相近一步，学习上容不得退步，因此他们的压力可想而知，学生一度情绪低落家长要帮助适时减负释压疏导，暂时不要紧盯在书本上，可以谈谈心，陪孩子到景区散散步，看一场电影等。
高中情绪低落可能是因为学习压力、人际关系、家庭问题等原因引起的。要缓解情绪低落，可以尝试以下方法：
1.寻求帮助，与家人、老师或心理医生交流；
2.保持积极的心态，多参加自己喜欢的活动，与朋友一起玩乐；
3.合理安排时间，适当休息和放松；
4.运动身体，如散步、跑步、打球等，有助于释放压力和调节情绪；
5.保持良好的饮食和睡眠习惯。以上方法可以帮助缓解情绪低落，但如果情况严重，建议及时寻求专业帮助。
