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体重120斤一天跳多少个绳子
体重120斤一天跳多少个绳子
更新时间:2024-03-02 02:39:40
体重120斤应属正常体重的人。如果跳绳减肥的话那要每天早上和晚上各跳一千个为好。如果是作为锻煉为目的,那每天跳3千个为好。
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早晚跳绳各1500一个月能瘦多少(每天跳绳5000个3个月能瘦多少)
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