120克碳水化合物等于多少米饭

120克碳水是400克米饭。一般来说，主食类的食物碳水含量是比较高的，比如：100g米饭的碳水含量是25.9g，一碗米饭的分量大概是150g，碳水化合物的分量是38.35g，一天3碗米饭，碳水摄入量就达到了115g以上。

100克米饭含有碳水化合物25.6克，所以每克碳水化合物等同于3.91克米饭，120克碳水化合物等同于469.2克米饭。