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柔道的规则是怎么样的(柔道的十大规则)

柔道的规则是怎么样的(柔道的十大规则)

更新时间:2024-03-29 23:03:05

柔道的规则是怎么样的

柔道比赛是在两名选手之间进行,得分规则是:一方将另一方摔倒或一方以合乎比赛规则的动作将另一方控制住,使其在规定时间内动弹不得,则得分。

男子比赛时间为5分钟,女子为4分钟,如果双方均未得到一分,得半分者获胜,如果双方均未得分,则依据选手的累计点数,根据接近有效程度的判定胜负资料来决定选手的胜负。

下面是柔道的一些基本规则:

1. 比赛场地:比赛场地称为“寝机房”,长 8 尺,宽 6 尺,高 6 寸。比赛时,两名选手在一个 12 尺 x 12 尺的寝机房中面对面地站着,寝机房中央为比赛区域。

2. 得分和胜利:比赛的目标是获得“一本”或更高的分数,以赢得比赛。一本是指选手将对手完全控制在地面上,并使其无法反抗。如果选手在一局比赛中获得一本,则该局比赛获胜,并且该选手将获得该场比赛的胜利。

3. 技术:柔道有 10 种技术,称为“技术组”,包括站立、投掷、控制和绞杀。每个技术组都有不同的技术和动作。

4. 犯规:比赛中,选手可能会犯规,例如:用手臂或腿踢对手、用手或脚推对手、用脚踩对手等。如果选手犯规,则对手将获得一个技术得分。

5. 休息时间:每局比赛之间有一个 5 分钟的休息时间,用于让选手恢复体力。

6. 特殊技术:柔道中有一些特殊的技术,例如“腰突”、“脚背突”、“膝固”等。这些技术需要特殊的许可才能使用。

       总之,柔道是一项非常有技巧性和技巧性的运动,需要选手具备强大的力量、灵活性和技巧

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