根据您提供的情况来看,酸奶紫薯泥,这个是不能减肥的。在现实生活当中,减肥并没有捷径,就是适当的控制饮食和增加运动量,而且一日三餐都要吃。吃到7到8分饱就可以。少吃多运动,切记暴饮暴食,这是最健康的减肥方法,既没有副作用,又不会反弹。