1. 先用水将口腔内洗净,然后将刮舌板握住。
2. 伸出舌头平放在口腔内,用刮舌板的平侧贴着舌根部分,轻轻向前刮。
3. 稍微调整刮舌板的角度,再从舌中央向前刮舌头的中部。
4. 最后再调整刮舌板的角度,将舌尖处的白色垢刮除。
5. 刮完后,记得将刮舌板冲洗干净并用毛巾擦干。
6. 做完刮舌板后,可以漱口清洗口腔,并进行正常的口腔护理。
1. 先用水将口腔内洗净,然后将刮舌板握住。
2. 伸出舌头平放在口腔内,用刮舌板的平侧贴着舌根部分,轻轻向前刮。
3. 稍微调整刮舌板的角度,再从舌中央向前刮舌头的中部。
4. 最后再调整刮舌板的角度,将舌尖处的白色垢刮除。
5. 刮完后,记得将刮舌板冲洗干净并用毛巾擦干。
6. 做完刮舌板后,可以漱口清洗口腔,并进行正常的口腔护理。